妊娠・出産

少しでも良い栄養を赤ちゃんに届いてほしいと思う妊婦さん。でも、つわり中は口にできるものが限られている…。実際に吐きつわり・食べづわり・匂いづわりを経験した私が、オススメする栄養素が高い食品を紹介しています。これをみれば、妊婦さんとつわりで悩んでいる妊婦さんを支える旦那さんが食事の面で快適なマタニティライフになると思います。